網路文章節錄出處：2016-06-07 由 快時尚 發表于 健康
辣木籽
印度辣木與中國靈芝、美國西洋參並稱「世界三寶」。辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產於印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。
辣木Moringa oleifera的種子，俗稱辣木籽。辣木確實營養豐富，可以吃。但現在炒得像萬能藥一樣，太過了。尤其辣木含有生物鹼 , 所以高血壓、糖尿病、孕婦等最好經醫師指示後酌量食用，避免中毒 。
瘦身方式 (6)