織墨の瘦身技事

網路文章節錄出處：2016-10-28 由 青露新語 發表于 健康

青露新語：生活不夠規律，白領出現便秘或排便困難是常出現的問題。所以，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。在此為您介紹一款排毒功能最強的食物以及食用方法，幫你清腸排毒，告別小肚腩，瀟洒地迎接明天。

青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁，或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。

大麥苗在我們日常生活中是最常見的一種植物，對於我們都不陌生，它是麥子的初期形態，大麥苗中含有豐富的礦物質和營養元素，對於我們身體內部的生理調節都起到了重要的保護作用，是我們賴以生存的物質保證。而以大麥苗為原料製成的青汁均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。

青汁富含膳食纖維

宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。含膳食纖維的食品能促進腸蠕動，改善腸內菌群，消除宿便，一身輕鬆，以飽滿的精神狀態投入工作。

膳食纖維可螯合膽固醇，抑制機體對膽固醇的吸收；膳食纖維還可使人產生飽腹感，從而減少食物的攝入量；因而對控制體重、減肥瘦身很有幫助，現代社會年輕女性崇尚纖體，所以健康的減肥更能滋養青春。

青汁富含葉綠素

葉綠素的結構跟人體的紅血球素非常近似，因此亦被稱為「綠色的血液」「可以喝的血」。我們每天吃的很多加工食品中含有危害人體的非天然防腐劑，合成添加劑等，日積月累，這些有毒物質在體內的積蓄是非常可怕的。而葉綠素可以中和這些毒素並將其排出體外起到凈化血液的作用。

青汁被稱為「鹼性食物之王」

人類80%的疾病與酸性體質有關，酸性體質是百病之源，大麥若葉的鹼性度高達66.5（由日本食品分析中心提供數據），被譽為「鹼性食物之王」，可以中和體內酸性毒素、平衡酸鹼、有效改善酸性體質。

喝法

大麥若葉青汁因為不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制。可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。資深營養師建議：每天1-2袋：適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕症狀；每天4-6袋：適用於各種病症比較嚴重的人，輔助治療改善。

詳細全文請參照引用來源： 青汁幫你清腸排毒，輕鬆告別小肚腩！